Ingredientes
1 kilo de ternera, en
trozos pequeños
1 calabacín
3 zanahorias
1 pimiento rojo
1 cebolla
2 dientes de ajo
Un poco de harina
1 vaso de vino blanco
1 vaso de agua
Aceite de oliva virgen
extra
Sal
Pimienta negra
Preparación.
Lavamos y picamos el calabacín.
Lavamos y picamos el calabacín.
Hacemos lo mismo con el
pimiento rojo, las zanahorias, la cebolla, los ajos...Reservamos.
Salpimentamos y
enharinamos ligeramente los trozos de carne. Si hay algún celiaco en casa,
podéis hacerlo con harina especial o harina fina de maíz.
Salteamos la carne en la
cacerola a fuego fuerte.
Sacamos la carne y
reservamos en un plato.
Ponemos las verduras en la
misma cacerola y cocinamos unos cinco minutos a fuego fuerte.
Incorporamos de nuevo la
carne, añadimos el agua y el vino
Tapamos y dejamos cocinar a fuego suave unos 45 minutos o hasta que la carne esté tierna.
Tapamos y dejamos cocinar a fuego suave unos 45 minutos o hasta que la carne esté tierna.
Sacamos la carne.
Y trituramos la salsa con
la batidora.
Incorporamos de nuevo la
carne, mezclamos y dejamos cocinar unos cinco minutos más. Y servimos.
Receta del blog Cocina entre olivos






